Воспитание культуры здоровья и оздоровление детей – главная задача педагогического коллектива ДОУ. Под культурой здоровья понимается формирование потребности в двигательной деятельности, воспитание интереса к здоровому образу жизни. Чтобы воспитать потребность ребенка в ежедневной двигательной активности они должны быть включены в более широкий, содержательный контекст детского развития.
Проведение физкультурных занятий на открытом воздухе обеспечивает выполнение одной из важных задач физического воспитания – совершенствование функциональных систем и закаливание организма ребенка. Теория и практика физического воспитания убедительно свидетельствуют, что особую значимость имеют упражнения, направленные на развитие качества выносливости, которые способствуют расширению функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, совершенствованию деятельности центральной нервной системы и тем самым общему укреплению здоровья и повышению работоспособности организма.
Цель данной работы – рассмотреть особенности проведения физкультурных занятий на воздухе.
В связи с поставленной целью выделяются следующие задачи:
- рассмотреть методику и организацию физкультурных занятий на воздухе;
- определить содержание и структуру занятий;
- рассмотреть особенности подбора обуви и одежды для занятий физкультурой на свежем воздухе;
- показать содержание медицинского контроля при занятиях физкультурой на воздухе;
- раскрыть содержание оценки эффективности физкультурных занятий на воздухе.
1 Методика и организация физкультурных занятий на воздухе
Согласно мнению Т.И. Осокиной, физкультурные занятия являются основной формой обучения детей двигательным навыкам и воспитания физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. Учитывая большое значение выносливости в повышении функциональных возможностей организма, ее воспитанию уделяется основное внимание в процессе проведения занятий на воздухе [2].
Загрязнение воздуха
... и кислоты – представляют главную опасность для здоровья человека и глобальных изменений окружающей среды. Опасное воздействие Загрязнение воздуха оказывает вредное воздействие на живые организмы несколькими ... и, попадая в легкие, сильно их разрушают. Наиболее опасная форма загрязнения воздуха наблюдается при реакции сернистого ангидрида с взвешенными частицами, сопровождающейся образованием со
В.Г. Фролов говорит о том, что содержание занятий на воздухе строится на программном материале. Сочетание таких занятий с утренней гимнастикой, подвижными играми и спортивными упражнениями на прогулке позволяет полностью освоить программу по развитию движений. Программный материал распределен с учетом особенностей детей каждого возрастного периода, с постоянным нарастанием трудностей как внутри возрастной группы, так и от группы к группе [4].
2 Содержание и структура занятий
Продолжительность занятий на воздухе соответствует программным рекомендациям. По мнению В.Г. Фролова структура занятий на свежем воздухе должна быть традиционной: вводная, основная и заключительная части [4].
Вводная часть начинается с построения на площадке и ходьбы, во время которой дети выполняют 3—5 дыхательных упражнений. В холодный период года построение на площадке не проводится, и вводная часть начинается с выхода детей из помещения на улицу. После непродолжительной ходьбы дается медленный бег по площадке в течение 2—4 мин (в зависимости от возраста).
В этой части занятия осуществляются подготовка детей к предстоящей мышечной деятельности и обучение в основном различным видам бега: широким шагом, высоко поднимая колени, приставным шагом, спиной вперед, парами, врассыпную и т. п.
3 Подбор обуви и одежды для занятий физкультурой на свежем воздухе
По мнению Д.В. Хухлаевой для обеспечения закаливания детского организма при проведении физкультурных занятий на воздухе большое значение имеет подбор правильной одежды и обуви детей [5].
Гигиенические требования к одежде предусматривают ее соответствие росту и полноте тела ребенка, обеспечение свободы движений. Теплозащитные свойства одежды зависят от ее слойности (2,3 или более слоев): между слоями одежды находится воздух и, чем больше слоев, тем выше температура воздуха под одеждой. Поэтому очень важно одевать ребенка в соответствии с температурой наружного воздуха, чтобы не было чрезмерного как перегревания, так и переохлаждения. Очень важна и воздухопроницаемость тканей, которая обеспечивает вентиляцию пространства под одеждой. Нерациональная одежда, затрудняя испарение, может ухудшить самочувствие ребенка и снизить работоспособность.
4 Медицинский контроль
По мнению Фролова В.Г. абсолютных противопоказаний для занятий на воздухе в течение года у детей, посещающих дошкольные учреждения, не имеется. На основании данных углубленных медицинских осмотров и оценки состояния здоровья с учетом результатов обследований, проведенных врачами-специалистами поликлиник, врач дошкольного учреждения определяет индивидуальные назначения [4].
Д.В. Хухлаева отмечает, что воспитатели групп должны хорошо знать состояние здоровья каждого ребенка, чтобы обеспечить индивидуальный подход в процессе проведения физкультурных занятий, правильно оценить реакцию на мышечную нагрузку, прохладный воздух. Они должны присутствовать при проведении углубленных медицинских осмотров в начале года и совместно с врачом оценивать возможности каждого ребенка, занося индивидуальные назначения врача в лист здоровья. В течение года врачом в эти назначения вносятся изменения в зависимости от состояния здоровья, частоты и длительности заболеваемости детей, посещения ими занятий, реакций организма на физическую нагрузку [5].
Закаливание воздухом, водой и солнцем
... «Тепличные» условия не оберегают ребенка, а делают его еще более восприимчивым к простудным заболеваниям. Какова методика закаливания воздухом? Прежде всего необходимо систематически и ... ребенок должен носить сравнительно легкую одежду. Воздушные ванны являются нежным, осторожным и эффективным способом закаливания, когда на кожу ребенка воздействуют температура и движение окружающего воздуха ...
5 Оценка эффективности физкультурных занятий на воздухе
П.И. Авдеева подчеркивает, что круглогодичные занятия физкультурой на воздухе способствуют повышению общей неспецифической резистентности детского организма, снижению острой заболеваемости, улучшению нервно-психического развития детей, развитию движений [1].
Согласно Д.В. Хухлаевой контроль эффективности занятий осуществляется по следующим показателям:
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Физкультурные занятия для дошкольников проводят не менее 3 раза в неделю. Одно из трех физкультурных занятий для детей 5-7 лет круглогодично проводится на открытом воздухе. Его проводят только при присутствии у детей медицинских противопоказаний и наличии у детей спортивной одежды, соответствующей погодным условиям. Занятия на открытом воздухе проводятся при температуре воздуха до — 15◦С в безветренную погоду.
Медицинский и педагогический контроль за организацией физического воспитания дошкольников включает:
